“曾经以为脱发是中老年人的“专利”，可如今大批90后、00后已成为“脱发大军”的主力。据《中国人头皮健康白皮书》显示，我国脱发人数超

2.5亿，其中男性约1.63亿，女性0.88亿，平均每6人中就有1人脱发。

男性在30岁前脱发比例高达84%，比上一代人提前了20年。脱发不仅影响颜值，还会打击自信，今天努丽雅植物养发小编就来聊聊脱发那些事儿，

帮大家找到应对方法。

男女脱发各有“特点”

01.男性多是M型或O型

M型脱发从额头、两侧额角、双侧鬓角发际线开始后移，慢慢就变成“M”形；O型脱发则从头顶开始，向四周扩散，最后成了“地中海”发型。

02.女性通常为持续性脱发

女性脱发相对“温和”，属于持续性、渐进弥散性脱发。发缝变宽，额部、头顶、颞部头发变得稀疏，不过一般不会出现明显的光裸区域。女性额角

的小绒毛细软、色浅又稀疏，挡不住头皮，看起来就比较秃。

脱发原因大揭秘

正常情况下，毛发有自己的生长周期，每天脱落70 - 100根头发属于正常新陈代谢。但在一些特殊情况下，毛囊会提前进入休止期，导致大量脱发。

下面努丽雅植物养发小编给大家科普一下几种脱发类型。

01

雄激素性脱发

这是最常见的脱发类型，占比超90%，多发生在皮脂腺分泌旺盛的青壮年。我国男性患病率约21.3%，女性约6%。遗传和雄激素是主要“元凶”。

02

节食性脱发

为了减肥过度节食，头发就会“闹脾气”。缺乏营养，生长期的头发提前“罢工”，进入退行期和休止期，还会变得枯黄没光泽。

03

 精神性脱发

打工人压力大，精神紧张、恐惧、失眠等，会让神经功能紊乱，毛囊得不到营养，头发就开始脱落。

04

 产后脱发

约35% - 40%的女性产后会脱发。孕期雌激素和黄体素让头发旺盛生长，产后激素大幅减少，头发就大量脱落。再加上产后焦虑、照顾孩子的压力，

脱发更严重。不过别担心，产后脱发一般一年左右就能恢复。

脱发遗传真的“重男轻女”

“娘秃秃一个，爹秃秃一窝”，虽然有点夸张，但也有一定道理。遗传性脱发和父母双方都有关系。男性天生脱发几率更高。而且脱发还会隔代遗传，外公秃头，外孙就可能“中招”。

拯救“秃顶危机”这些方法快收藏

01

平衡饮食

头发也需要营养，蛋白质、维生素、微量元素一个都不能少。多吃谷物、蔬菜、水果，还有牛奶、鱼虾、豆类等高蛋白食物。

雄脱的男性可以多吃香菜、西兰花、芹菜等抗雄性激素的食物，少吃油腻、多糖和辛辣食物。

02

好好洗头

根据发质调整洗头频率，爱出油的2天洗一次，干性发质3天洗一次，中性发质一周洗两次，夏天可适当调整。

水温要适中，用指腹按摩头皮，护发素只涂抹发中发尾，吹风机和头发保持10厘米以上距离。

03

不要熬夜

熬夜会打乱激素分泌，影响毛发新陈代谢。尽量在晚上23点前入睡，保证7 - 8小时睡眠。

04

努丽雅“镇店之宝”

努丽雅欧洲菘蓝养发油，里面不仅富含乌斯玛、斯亚旦的植物提取精华更是添加了生姜、沙枣、树胶以及菘蓝籽这些通过种子压榨方式提取而来的维

药。

这些植物提取成分可以很好的滋养头部皮肤、营养头皮、为头皮提供营养、让秀发重新焕发光彩。菘蓝养发油不仅能给头皮提供营养,坚固发根，对头

皮产生恢复作用，效果明显，而且还能达到治标治本目的。

脱发不是绝症，只要找到原因，用对方法，就能改善。努丽雅植物养发小编希望大家都能告别脱发烦恼，拥有浓密秀发。